Sådan laver du håndvægte selv

I dette værksted fortæller jeg, hvordan jeg lavede hjemmelavede cementvægte til hjemmesportsport. For produktionsomkostningerne vil dette være flere gange billigere end købte håndvægte.

Nødvendige materialer

For at lave to håndvægte havde jeg brug for:

• To 3/4 stålrør ca. 50 cm lange med gevind på begge sider.
• Fire regelmæssige 3/4 tees.
• Én manchet med gummitrin (adapter) og en klemme på diameteren på manchetterne.
• Flodsand cement.
• Lidt silikone-fedt til gummibearbejdning.

Dumbbell Making

Ideen er faktisk meget enkel:

• I hver ende af et rør skrues jeg på en tee.
• For at fremstille den første del af håndvægten byggede jeg et slags stativ, så håndtaget på den fremtidige håndvægt kunne blive ophængt.
• På et underlag lavet af et stykke skum installerede jeg en gummi manchet, så håndtaget var placeret i midten, men ikke læner sig på skumunderlaget.

Derefter blandede jeg en cementmørtel: 1,5 dele fint flodsand sigtet gennem en sigte og 1 del cement, som forsigtigt fyldede manchetten med et rør placeret i det med en tee i slutningen. For øvrig smurte jeg gummi “formen” indefra med silikone fedt, så cementen ikke holdt sig meget til den, da jeg planlagde at bruge den igen. Jeg efterlod rollen tom i en dag for at indstille løsningen. En dag senere, da opløsningen stivede godt, fjernede jeg emnet fra stativet og skar manchetten for at fjerne det fra cementen.

Fremstilling af anden halvdel af vægtforbindelsen

Jeg gik glip af kanterne på den udskårne manchet med øjeblikkelig lim og tilsluttede dem. Efter limen er taget, skal du lægge enderne på manchetklemmerne, så den ikke kryber, når du hælder cement. Da det forrige stativ ikke kan modstå vægten af ​​hantlen, hældte jeg det for den anden del mellem to stiklinger lagt på slagblokke. Derefter gentog han processen: Han satte den gendannede form til vægtningsmidlet på skumunderlaget i højden, så teen ikke nåede ca. 1 cm til basen, ælte opløsningen og fyld manchetten forsigtigt. Efter 24 timer fjernede han gummimuffen, og en håndvægt var helt klar.
De følgende dage lavede han den anden håndvægt på samme måde.
Da håndvægterne var klar, kom det op for mig, at hvis jeg havde 4 manchetter, kunne de ikke være blevet fjernet - vi ville få håndvægte med en gummieret vægtforbindelse. Derfor, hvis du beslutter at gentage, skal du overveje min oplevelse.
Original artikel på engelsk