At gå ind til sport er altid gavnligt. Og hvis du ikke har mulighed for at gå i gymnastiksalen hver dag, kan du gå den anden vej - lav en simpel 2-i-1 udendørs træningsmaskine: vandret bjælke og stænger.
I denne anmeldelse viser forfatteren i detaljer, hvordan man laver en simulator med egne hænder. Der er ikke noget kompliceret her, men der er en vis specificitet.
Da der vil være et øvre fastgørelsespunkt (fra en bjælke 100 * 100 mm), er det ikke nødvendigt at gå dybt ned i jorden. Det er nok at grave en grøft, der er ca. 10-15 cm dyb.
Vi graver huller under stativerne. Derefter lægger vi armering med en diameter på 8 mm i den forberedte grøft og fylder alt med beton.
Racks er lavet af et kvadratisk rør 50x50 mm, vægtykkelse - 2 mm.
Den vandrette stang er lavet af et 25 mm rør med en vægtykkelse på 3 mm. Stængerne er lavet af 32 mm rør, vægtykkelsen er 3 mm.
De vigtigste faser i arbejdet
Faktisk kommer alt arbejde ned på at skære de nødvendige dimensioner ved hjælp af en slibemaskine. Nå, så svejser vi den vandrette bjælke og stængerne.
Dernæst installerer vi stativerne i hullerne, og udover dem skal du svejse en 8 mm forstærkningsstang. Ædel mørtel og beton bunden af stativerne.
Detaljer om, hvordan man laver en 2-i-1 udendørs træningsmaskine findes i videoen på vores hjemmeside.
//youtu.be/anCZJDNMAVw
