Tyrkiet koteletter

Dette er en fremragende ret, når du har brug for at lave noget betydeligt i en fart. Fadet indeholder ikke komplekse ingredienser. Introduceret denne skål i den daglige diæt sammen med grøntsagssalat vil hjælpe med at sprede stofskiftet. Kalorieindholdet i skålen er lavt og vil ikke tilføje ekstra unødvendige kilogram til kroppen. Kalorieindholdet i kalkun koteletter er 150 kalorier, og dette er tre små koteletter.
Tilberedningstid: en time.
Sværhedsgraden ved madlavning: enkel.
komponenter:

• To kalkunfileter;
• løg;
• Et halvt glas mælk;
• Krydderier.

Madlavet koteletter - opskrift

Først og fremmest forbereder vi alle produkterne. Hæld derefter mælk i blenderen. Vi renser løgen og skærer den i flere dele. Læg alt i en blender og slib.
Læg derefter i en blender, der tidligere blev skåret i filetstykker. Slib indtil glat, og krydre derefter med krydderier. Vi flytter alt til en tallerken. Ingen yderligere ingredienser er påkrævet.
Vi opvarmer gryden til stegning af koteletter. Hell olivenolie i gryden. Så snart gryden er opvarmet, spreder du småkagerne med en ske. Steg, indtil der vises en rødme på småkagerne. Reducer varmen og steg dem helt.
Gentag stegeproceduren på begge sider.
Læg de tilberedte kødboller på en skål og dekorér med ruccola. Serveres med hvilken som helst sideskål efter ønske. En fremragende tallerken til madlavning, hvis der forventes uventede gæster på tærsklen, da den tilberedes meget hurtigt og fra improviserede midler. Koteletter er møre og velsmagende.

Se videoen: Koteletter i fad (Kan 2024).